Meny

Världens
starkaste Sara

februari 2015

Glad!

Glada nyheter!

Har fått reda på att jag kommer få vara med på Götalandsmästerskapen i styrkelyft! Tävlingen kommer vara i Gnosjö och gå av stapeln den 20-22 mars! Himla roligt då jag då har en tävling extra att se framemot 😉 Tävla är det bästa jag vet, så är det bara. Verkligen jätteglad över detta besked! Jag kommer satsa all in på bänken, men eventuellt kommer jag också vara med i knäböj och marklyft. Dock inga maxvikter eftersom mitt knä fortfarande inte är helt med på banan. Ska bli så kul!! Det är jag och Anna från KAK som kommer vara med! 😀 Jag har invägning 07 och tävlingsstart klockan 09.

1011215_700260493351621_1980514670_n-2

Jag har också fått veta att armbrytningsavsnittet i Svett & etikett med världens bästa Kalle kommer gå av stapeln onsdagen den 29:e april! Sååå himla spännande att se! 😀 Onsdagen den 25:e mars är det premiär för den andra säsongen! Det kommer vara åtta avsnitt totalt. Då kommer jag sitta bänkad 😉 Grymt bra program!!!

bild 3-52

10626843_820515657979453_8046189079741014631_n

IMG_0310

 

Härlig helg :)

I Stockholm igen efter en himla härlig helg hemma!

Umgåtts med nära och kära samt alla DJUR! Som jag har saknat dem!

Två ridpass på vackraste Castanje har det blivit 🙂 Underbara häst! Mamma har verkligen trimmat på bra när jag varit i Stockholm 🙂 Castanje kändes såå fin! Härligt att få rida igen 🙂 Förutom ridning och häng med familjen har det blivit två pass på gymmet varav ett med lillebror Erik 🙂 Marklyft och bänkpress har det legat fokus på 😉 Två bra pass! Laserbehandling på armar och knä har också hunnits med 😉

bild 2-97

Vackraste hästen <3

bild 4-26

<3

bild 1-83

bild 3-80

Gino, grym efterrätt 😉

bild 4-52

 

Hem över helgen!

Redan torsdagkväll och imorgon efter praktiken åker jag till Skövde över helgen. Blir härligt att träffa familj & alla underbara djur! Veckan har gått i ett, full fart! Värken i armarna är långt ifrån så illa som det var förra veckan, men det är ändå oroväckande att det inte har släppt helt… Blir laserbehandling i helgen, hoppas det får effekt. En fördel med att ha en pappa som är veterinär 😉

Påbörjade en programmering för bänk igår vilket känns idag 🙂 Om allt går enligt plan kommer sista veckan på programmet vara veckan innan SM i Vilhelmina, vilket således ligger perfekt i tiden 😉 Nu kommer jag just från gymmet där axlar, mage och underarmar fick sig en omgång.

bild 1-17

bild-73

Igår var det bio med de här två snyggingarna  🙂

bild 1-57

<3

Värk & blåmärken

Heej!

Redan söndag igen! Dagarna flyger iväg… Denna vecka har dock inte varit hundra då jag har haft nästintill konstant värk i armarna. Inget roligt alls 🙁 Har antagligen compartmentsyndrome (är under utredning) och det har inte varit nådigt denna vecka… Var på akupunktur i torsdags i ett försök att bryta den onda cirkeln. Jag var väääldigt spänd i mina muskler. Det var annorlunda om från tidigare akupunkturbehandlingar jag gjort om man säger så…Smärta! Shit vad ont det gjorde, grövre nålar som hon stack bra mycket djupare än tidigare har gjort. Rejäla blåmärken redan efter en halvtimme efter behandlingen… Hoppas att det gör gott iaf!

Det har som ni förstått tyvärr varit dåligt med träning som involverar armarna i veckan… Dock mer knäböj och mark. Har ökat belastningen denna vecka och det känns bra. Knät har inte protesterat vilket jag är väldigt glad över! Idag är det bättre i armarna, kunde köra axlar och underarmar utan större problem nu ikväll. Rehab för knät och mage blev det idag också.

bild-72

Det är lätt att se vart mina triggerpunkter är om man säger så 😛

bild 1-101

bild 2-96

Nya snygga loggor på ett flertal tröjor 🙂 Här tävlingströjan 🙂 

bild-46

Har umgåtts med denna trevliga tjej typ hela helgen 🙂 Tack fina Jenny <3

bild 2-60

bild 1-32

Saknar er massor <3

Tummen upp!

Grymt goda nya smaker utan tillsatt socker i kvarghyllan denna vecka, bland annat nötchoklad, vanilj, granatäpple, blåbär och en större version av hallon!! Grymt goda! 🙂  

bild 4-52

bild 3-78

bild 1-100

Vilken dag!

Serietävling 1 i Katrineholm där jag körde bänkpress och Felicia, Emma och Susanna styrkelyft! Jag hade tyvärr ingen bra dag utan fick endast med mig 70kg, hade verkligen hoppats på mer… 70kg kändes iaf väldigt lätt och kontrollerat, får ta med mig det. Dock väldigt besviken, men så är det, ibland stämmer det inte. Bara att ta nya tag!

bild 1.PNG

bild 2.PNG

70kg lyftet

Men oj vad brudarna briljerade i styrkelyft! Första tävlingen för dem alla tre och alla tog grymma personbästa i nästintill alla grenar! Carro som inte kunde vara med idag körde sin serietävling i Köping igår istället och gjorde också ett grymt resultat i styrkelyft!! 🙂 Så himla roligt att armbrytarlaget + Susanna rockar!! 🙂 Fantastiskt peppning och stöd från hela KAK som också anordnade en grym tävling!! Stort tack! Mycket trevlig atmosfär! Förutom min egen besvikelse så var det en toppendag. Så vansinnigt  roligt att umgås med människor som verkligen vill utvecklas, och som framförallt vill hjälpa andra att lyckas. Det är stort och betyder otroligt mycket! Trots att både armbrytning och styrkelyft är individuella sporter så är teamkänslan verkligen påtaglig! Energiboost utan dess like 🙂   TACK alla underbara!

10313512_887651277932557_2409072608600624352_n

10408158_399907673503932_4111094306165537646_n

10978557_887651307932554_2731073225099337492_n

Susanna, Emma & Felicia in action! Grymma brudar! 

bild 1-97

Emma efter ett av sina personbästa denna dag!! 

bild 1-98

bild 5-45

Katrineholmskuriren på plats 🙂 Armbrytargänget (Carro saknas)

Åkte med Roine och Felle tillbaka till Flen och där blev det armbrytning med Flen Armfighters 🙂 Ett bra pass! Starka bryters i Flen så det blir alltid bra träningar, mycket glädje och mycket bra sparring! Högern känns bättre och bättre vilket gör mig väldigt, väldigt glad 🙂

Sitter nu på tåget mot Stockholm. Imorgon börjar min fjärde (!!) vecka som praktikant på Sju Advokater 🙂 Trivs otroligt bra, mycket trevliga människor och väldigt lärorikt 🙂

Lördag!

Så, då var det redan lördag och imorgon är det serietävling! Åker ikväll till Flen för övernattning hos Felicia & Roine. Klockan 8 imorgon är det invägning och tävlingsstart klockan 10 med bänkpress! Spännande! Styrkelyft blir det därefter vilket jag tyvärr inte ska vara med i pga mitt knä. Men då ska Emma, Felicia och Susanna tävla, samt alla andra från KAK! Ska blir grymt kul att se! 🙂 Spännande! Carro som tävlar i vårt lag kunde inte vara med imorgon utan gör sin tävling idag istället! Håller tummarna!!

Idag blir det vilodag för att vara helt pigg i kroppen imorgon 😉 Pyssel och förberedelser blir det idag innan jag tar tåget mot Flen ikväll. En träff med Alexandra som är i stan blir det också! Himla roligt! 🙂

bild 2-93

10492603_835561553167137_3245996370470830621_n

Titta!! Nästa vecka finns den som ekologisk också! 😀

Full fart!

Mycket tågåkande för mig dessa veckor 😉 Igår efter praktiken åkte jag till Katrineholm för att köra bänkpress med KAK! Tyvärr var tåget väldigt försenat så det blev cirka 1h träning istället för tänkta 2h 😉 Men, men jag hann iaf köra en del bänk och jag och Victoria diskuterade oss fram till en förhoppningsvis bra ingångsvikt på serietävlingen på söndag! På söndag är det alltså dags för serietävling 1 som kommer gå av stapeln just i Katrineholm 🙂 Kommer bli grymt bra, många anmälda!! 🙂

bild-70

1011215_700260493351621_1980514670_n-2

Flen!

En bra söndag! 

Har haft en grym halvdag i Flen! Planering och träningsupplägg med coach på Flen sport & hälsa! Känns himla bra, en bra plan fram till SM i april 😉 Hypertrofi är det som gäller nu, muskelbyggnad. Kommer bli bra 😉 Efter planering och genomgång av övningar var det dags för ARMBRYTNING med Flen Armfighters! Grymt roligt givetvis eftersom armbrytning är det bästa som finns!! 😉  En mycket bra träning! Min höger fick bekänna färg och jag kunde bryta på utan smärta eller känningar. Så himla glad för detta!! Efter ett 2014 med skadat armbågsfäste och skadat knä känns det fantastiskt att det äntligen går åt rätt håll, både med armbågen och knät! 🙂 MYCKET glad för detta!!

 bild 1-94

Världens sötaste Hugo somnade på bänken 😀 

bild 2-2

bild 1-2

Handledsstabilitet…

bild 4-50

Starka tjejer! Mor och dotter, Ann & Felicia 🙂

bild 1-95

Ronny & Ann

bild 3-77

Elin & Älin 🙂

TACK så mycket för en grym dag i Flen!!! 😀

Mot Flen!

Sitter nu på tåget mot Flen för träning med Flen Armfighters! Himla roligt 😀 Därutöver ska jag och coach Roine kika på träningsplanering etc. Blir bra hoppas jag!! 🙂

Igår blev det en effektiv men mycket rolig shoppingrunda på stan med Jenny 😀 Det blev också mat med pappa som var i Stockholm på veterinärkonferens 🙂 Träning och en himla massa tvätt stod på agendan också 🙂

FAFlogga-2

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv