Meny

Världens
starkaste Sara

september 2015

Nära nu…

Sista träningspasset i Sverige är gjort…

Löpintervaller, explosivitet och tunga underarmscurls 🙂 Väskan är snart färdigpackad 😛 Tåget går 21.29 mot Stockholm och Arlanda. Imorgonbitti flyger vi!

11742657_903084539762126_3456065825553355945_n

MAXstyrka!

Veckan har gått i sjuhundra och det är otroligt mycket ska fixas innan avfärd! Imorgon eftermiddag/kväll påbörjas resan mot VM och Malaysia! Tidigt på fredag morgon lyfter planet 🙂

Ikväll har jag varit med i MAXstyrka Radio 🙂 En intervju på cirka en timme blev det… Det pratades uppladdning inför VM, träning, tävling, djur etc 😉  Mycket blandat 🙂 Hedrande att få vara med!

284101_507896602555377_942554757_n

I söndags drog jag och Castanje till Anni och Zipp för en ridtur ihop 🙂 Otroligt trevligt och väldigt glad vi lyckades tajma nu när Anni var hemma 🙂 Nedan några vackra kort som Vanja tog 🙂

12032963_936199689783944_2975246154929962567_n

unnamed-2

unnamed-4

DM i bänkpress!

Jag kan numera titulera mig som distriktsmästare i klassisk bänkpress -63 kg 🙂

Igår var det DM i bänkpress som mycket proffsigt arrangerades av Katrineholms atletklubb i Duveholmshallen 🙂 Det var en himla rolig dag och jag är glad över att jag fick med mig 75 kg och att jag fick stå högst upp på pallen 😉

Sedan SM i somras har jag inte tränat bänkpress fullt så mycket som jag brukar, just för att det triggar värken i armarna vilket jag måste undvika för armbrytningens skull. Därmed är jag glad över att det kändes så bra som det ändå gjorde. Jag gick in på 65 kg i första lyftet, 70 kg i andra och 75 kg i sista lyftet.

11009982_1003163763047974_7704491753705117189_n

12039507_1007051055992578_3559825824492603531_n-2

IMG_3173

Jag, coach Tero, Susanna & Maxine 🙂

Stort tack Tero för grym coaching som vanligt 😀 Susanna gjorde ett grymt fint lyft på 80 kg vilket resulterade i silver i -84:an! Väldigt roligt att se! Maxine tog hem en drös medaljer 🙂 Grattis tjejer!

Efter tävling i Katrineholm åkte jag till Flen för ett pass armbrytning och explosivitet med coach Roine på Flen sport & hälsa! Grymt bra! Endast EN veckas träning återstår innan det smäller, VM i Malaysia 2015!

Jisses, börjar fatta det nu! Känns helt galet att uppsatsen faktiskt är inlämnad. Så mycket jobb och sjukt många timmar senare. Opponering och examination sker först i januari vilket känns lite jobbigt, att gå och vänta på besked. Men men så är det! Jag kommer ha att göra och tänka på denna höst iaf 😉 Hade lämpligt nog en tandläkartid klockan nio igår efter inlämningen 23.50 i söndagskväll 😛 Men efter tandläkarbesöket sov jag från 11-18(!) för att sen gå och lägga mig vid en 23 igen och sov till en 10 idag… Några timmar sömn att ta igen!

Har varit en sväng med mor på stan idag innan gymmet. Nu blir det ut till stallet! Helt fantastiskt att vara ledig! Väldigt länge sedan 🙂

IMG_0447

DSC_0054

Storträning!

Hade en mycket rolig och bra armbrytningsträning i Stockholm i lördags! Gick en supermatch i vänster arm där jag vann med 3-0, vilket givetvis känns bra! Alltid nyttig att tävla och supermatcherna var bra arrangerade av Stockholmsklubben 🙂 Efter matchen fortsatte träningen och det blev det ett grymt bra armbrytningspass 🙂 Starka människor från många olika klubbar i Sverige! Coach Roine var också på plats och det diskuterades och nöttes teknik! Mycket bra! 😀

bild 1-151

bild 2-142

bild 4-86

Så glad att fina Jenny tog sig tid och åkte ut till Hammarby sjöstad 🙂 

Första september!

Jisses vad fort tiden går! Redan september och mycket kommer hända innan månaden är slut. Några eldprov minst sagt 😉 Supermatch i Stockholm på lördag, inlämning av min examensuppsats (!!) den 13:e, DM i bänkpress den 19:e, avfärd mot Malaysia den 25:e och invägning i -60 kg den 30:e. Oktober börjar storslaget med deltagande i VM, vänster arm den första och höger arm den andra 🙂

Som det är nu tänker jag på uppsatsen dygnet runt. Ett heltidsjobb utan dess like. Det är otroligt hur mycket jobb och tanke som ligger bakom en uppsats som denna. Den 14:e kommer en stor tyngd lätta från mina axlar…

Träningen går bra! Känner mig stark och är smärtfri i armarna vilket känns otroligt bra givetvis. Fysisk aktivitet har alltid varit min terapi och det är nog den enda stunden på dygnet som jag verkligen kan koppla bort allt annat. Träningen botar och mildrar ångest, stress och press. När jag tränar är det hundra fokus på det, befriande och psykiskt avkopplande på samma gång och en förutsättning för att träningen ska utveckla dig fysiskt.

tony-robbins-quote-214x300

DSC08225

En bild från fantastiska Island! 

 

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv