Meny

Världens
starkaste Sara

mars 2016

Härlig Annandag påsk med bland annat däckbyte, ett ridpass och armbrytning i Flen 🙂 Nu är jag och Nanoq på plats i Nyköping och imorgon är det vardag igen. Det har varit skönt med ledighet och att hinna träffa nära och kära hemma i Skaraborg men det känns väldigt bra att vara tillbaka i Nypan 🙂

FullSizeRender-75

FullSizeRender-76

FullSizeRender-77

IMG_5181

Felle & Roine 🙂

PÅSK!

GLAD PÅSK ALLA VÄNNER!

Ledig och hemma i Varnhem över påsk! 🙂 Familj, vänner, träning och djur hela påsken lång 🙂 Så härligt att få rida fina Ingrid igen. Underbara häst! Igår träning på Actic med starka Johanna 🙂 Bröst och armbrytarspecifikt! Bra pass 🙂 Idag ett explosivt pass med bland annat frivändingar, boxjump och löpintervaller.

IMG_5168

IMG_5158

IMG_5156

FullSizeRender-70

FullSizeRender-71

FullSizeRender-72

IMG_5119

FullSizeRender-74

Nu är träningen gjord, Ingrid riden och hästarna inne för natten 🙂 Nu inväntar jag lillebror för att åka till David och Sara i Eggby 🙂

Redan onsdag och imorgon är det skärtorsdag! Jisses vad fort det går!

Härligt effektiv kväll med träning på Elixir följt av löpning för att sen tajma in en behandling med laser etc. hos Pernilla! 😉 Imorgon blir det träning i Flen med coach Roine innan jag och Nanoq vänder hemåt mot Skaraborg över påsk 🙂

FullSizeRender-68

FullSizeRender-69

1197_1694253277490288_7140813702037672498_n

Göteborg!

150 år, valberedning och Tenhult!

Mina fantastiska vänner i Göteborg har fyllt/fyller 25 år så igår var det 150 års fest (25×6)! Lämnade Nanoq på dagis hos Pia igår förmiddag innan jag styrde bilen mot Götet 🙂 Första destination hos fina Hanna innan vi åkte vidare till Ylva och Filip. Därefter Handels. Fantastiskt roligt att träffa alla härliga människor! Blev lite av en reunion då vi var väldigt många juriststudenter som pluggat ihop på plats 🙂 Grymt roligt!  Tack alla sköna!

Idag vaknade jag upp till en heeelt magiskt fin vårdag i soliga Göteborg! Åkte ut till Majorna för att hälsa på bästa farfar och även Erik och Amanda som varit i Göteborg över helgen mötte upp 🙂 Mycket trevligt att ses givetvis 🙂

Nästa stopp blev Jönköping hos Andreas för att diskutera valberedning och nomineringar till Svenska Armsports styrelse. Därefter blev det armbrytningsträning i Tenhult med Vätternbrytarna Jönköping. Planen var att åka och träna med coach i Flen men det slog mig när jag åkte genom Jönköping att jag kan passa på och gästträna hos Vätternbrytarna när jag ändå hade vägarna förbi 🙂 Tack för en bra träning!

1917538_1035404903196755_636124658181570065_n-2

FullSizeRender-59

Finaste, bästa Hanna <3

FullSizeRender-60

FullSizeRender-61

FullSizeRender-63

FullSizeRender-65

FullSizeRender-67

Jag och en nybadad kritvit Nanoq är nu tillbaka i Nyköping och laddade för ny vecka! 😀

Akupunktur och laser

Mycket välbehövligt!

Akupunktur- och laserbehandling efter gymmet igår. Bästa Charlotta hemma i Skaraborg har hjälpt mig oerhört mycket inför mästerskap och viktiga tävlingar med behandlingar. Lämpligt nog har Charlotta en kollega här i Nyköping och jag var på en första behandling hos Pernilla igår. Värken släppte, alltid lika befriande! Ny tid hos Pernilla redan på måndag. Det känns bra då jag måste hjälpa mina stackars armar så gott det går. Jag svarar otroligt bra på laser och akupunktur så jag är väldigt glad att Pernilla kan hjälpa mig nu när det är ett akut läge då SM är om tre veckor…

FullSizeRender-57

FullSizeRender-45

FullSizeRender-58

🙂

10984133_1651300688452214_2838993303927640866_n

FullSizeRender-56

Söndag!

Härlig söndag! Träning med André på Elixir där det blev 200 kg i kronlyft samt underarmar och stenlyftande 🙂 Kul och bra pass! Nu blir det ut på en löptur med Nanoq 🙂

Taggad för en ny vecka med nya utmaningar 😀 Armbrytning med coach på tisdag är planen 🙂 

FullSizeRender-53

FullSizeRender-54

IMG_5019

12790883_1688876071361342_6501976633175882513_n

Våååår!

Vaknade upp till helt fantastisk väder denna lördag! Såå underbart att våren äntligen är här! Känns som det vänder på riktigt nu 😉

12718064_1687029828212633_1679656843990931141_n

Började denna dag med ett grymt svettigt crossfitpass med André. Vi krigade på för fullt med marklyft, thrusters, pullups, knees to elbows, burpees, handstand pushups och kettlebell swing. Möra blev vi!

Därefter var jag och Nanoq ute på en underbar promenad i vårsolen 🙂

IMG_4255

FullSizeRender-49

FullSizeRender-50

FullSizeRender-51

IMG_4986

En härligt intensiv vecka med jobb och träning! 

Dagarna och veckorna rullar på 🙂 Nu endast fyra veckor kvar till SM på Ekerö! Maxstyrkan måste infinna sig och därutöver gäller det att hålla sig frisk och skadefri.

Hade en mycket trevlig fredagkväll med fina Anna 🙂 Innan det ett gympass på Elixir med fokus på underarmar och explosivitet, båda bitar högst avgörande vid armbrytarbordet.

12650806_1007429822660930_8072420308767875438_n

FullSizeRender-47

IMG_4982

FullSizeRender-46

12803024_1688886641360285_9109415196429053752_n

KAK & Elixir!

Har haft en toppensöndag i träningens tecken 🙂 

I förmiddags åkte jag till Katrineholm och KAK för att bänka och marka! Kul att träffa Susanna och alla andra på Katrineholms atletklubb! 🙂 Det kanske inte är optimalt att bänka dagen efter två timmars hård armbrytning men jag tycker att det trots värken kändes bra och stabilt. Efter bänkandet blev det marklyft! Sjukt kul och det blev ett personbästa idag på 160 kg. Glad för det givetvis!! 😀 Ett test för knät då jag inte maxat sedan jag drog upp skadan i somras. Spännande att se om det håller för belastningen. Det visar sig imorgon…

FullSizeRender-9

images

Tillbaka till Nyköping, i med lite mat och ladda om för ett flåsigt crossfit pass på Elixir med André. Sjukt bra!  9 Toes to bar, 15 power clean, 21 airsquat och 200 m rodd i 23 min gjorde sitt 🙂 Flåsigt värre och trötta blev vi 😀

IMG_4255

IMG_4212

Vätternbrytarna Motala!

Storträning i Motala idag!

Delar av dagens lördag spenderades i Motala tillsammans med armbrytare från flera klubbar 🙂 Grymma tjejer på plats! 🙂 En mycket bra träning! Mycket skratt och väldigt trötta armar efter grym sparring!! Sjukt kul! Tack Motala och alla sköna människor på plats! Endast fem veckor kvar till SM på Ekerö…

IMG_4967

12790054_10153377074747256_539613782_o

12809997_10153377073157256_269313473_o

12810253_10153377074152256_612435394_o-2

12837724_10153377068882256_2071934438_o

12804670_10153377490512256_5529497345421201919_n

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv