Meny

Världens
starkaste Sara

april 2016

Adele in Sweden!

Var igår och lyssnade på Adele på Tele 2 Arena med fina Jenny! Grymt bra! 

En mycket trevlig kväll! 

IMG_5476

IMG_5477

IMG_5485

IMG_5488

IMG_5491

FullSizeRender-109

 

IMG_5499

IMG_5502

IMG_5519

IMG_5549

IMG_5556

IMG_9547

En lördag i Kalmar!

En tripp till Kalmar 🙂

I fredags efter jobbet begav jag mig mot Kalmar och Katrina med hjälp av Swebuss 😉 Fantastiska Pernilla med familj passade en mycket nöjd Nanoq som har fått hänga i stallet i helgen 🙂

Fantastiskt roligt att hinna träffa Katarina innan det var dags för för henne att att åka till Polen igen 🙂 Hade en grymt rolig lördag med min bästa vän! <3 En tur på stan i Kalmar och häng på Vesslö gård innan vi cyklade iväg för middag på Ebbetorp gård. Helt klart en fantastiskt trevlig kväll!! Stort tack Filip och Håkan! Imorse följde Katarina med till Nyköping för att åka vidare ut till Skavsta och flyg till Gdansk. Hoppas vi kan ses snart igen! Saknar dig redan!! <3

Tack alla inblandade för en grym helg!

FullSizeRender-101

IMG_5332

IMG_5333

IMG_5372

IMG_5429

IMG_5430

Armbrytning alltid lika givet 😉 

Serietävling!

Serietävling 2!

Nu är det klart att jag den 22 maj ska tävla i serietävling 2 (styrkelyft) i Södertälje 🙂 Katrineholms atletklubb arrangerar sin serietävling den 14 maj men på grund av att min kära fars 60 årsdag tävlar jag i Södertälje istället. Glad att det går att lösa! Grymt kul! Tävlingsberoende som man är 😉 Bänkpress blir det garanterat på serietävlingen, får se om jag är med i knäböj och marklyft också… Det beror på hur knät känns när det närmar sig helt enkelt. Hoppas det känns bra! 😉

1974387_274534689395902_6362047296982160867_oIMG_4212

Vilken dag på Munktellarenan!

Har haft en helt fantastisk lördag på Munktellarenan i Eskilstuna!

Landslagsträff med juniorer, seniorer och masters 🙂 

Otroligt meriterande Cecilia Nilsson höll i föreläsningar och träningspass där agendan för dagen var explosivitet 🙂 Cecilia Nilsson  har varit släggkasterska i friidrottare på elitnivå och har även SM-guld och svenska rekord i tyngdlyftning. Otroligt kunnig och inspirerande!! Det var en väldigt intressant och givande dag som ni förstår! 😀 Perfekt upplägg på dagen där teorin varvades med praktik. Det praktiska bestod av tyngdlyftning och de olympiska lyften ryck och stöt samt friidrottsexplosivitet i hopp, kast och core. Grymt bra pass rakt igenom, stort tack! 🙂

FullSizeRender-97

FullSizeRender-88

IMG_5261

Cilla instruerar och korrigerar 🙂

FullSizeRender-93

FullSizeRender-94

Tillfälle gavs och jag fick äntligen hoppa lite höjdhopp igen! Väääldigt länge sedan sist men lyckades komma över 1.40m 😉 Inte i närheten av vad jag hoppat en gång i tiden då jag var med på skol-SM i höjdhopp men kanske inte så konstigt 😉 Galet roligt iaf! 

13043210_10154147832009510_1590228872546604568_n

Ett starkt, glatt gäng! 🙂

Efter tyngdlyftning och friidrott var det dags för armbrytning! Grym träning och sparring med juniorer, seniorer och masters!

IMG_5309

Felicia & James

IMG_5301

Amanda & Jonna

IMG_5303

FullSizeRender-96

FullSizeRender-95

FullSizeRender-91

Jag med biffen Jonna -50 kg!

IMG_5308

Amanda & Ann

FullSizeRender-90

Inte bara massör, akupunktör m.m. 😉 Tack fina Pernilla med familj som passat Nanoq under lördagen <3 Jag var tillbaka i Nyköping runt en 21.30 och hämtade upp Nanoq. 

Otroligt glad att jag kunde köra på hela dagen utan att värken i armarna ställde till problem för mig. Var på en välbehövlig dunderbehandling hos Pernilla i torsdags vilket passade bra i och med förra helgens SM och gårdagens tuffa träning. 

En fantastisk dag på Munktellarenan på alla sätt och vis! Glädje, gemenskap hela dagen lång! Det är verkligen det roligaste som finns att träna ihop med likasinnade som brinner för att utvecklas! Hög på endorfiner och träningsvärk idag 🙂

Tusen tack alla inblandade!!

Kommande landslagsträff!

Inväntar en grym lördag! 😀

Imorgon är det dags för landslagsträff i Eskilstuna! Kommer blir grymt roligt att träffa och träna tillsammans med alla starka! 😀 Klockan 08.30 är det samling och sen väntar en sjukt spännande dag med delar av landslaget. Ledare är Cecilia ”Cilla” Nilsson, en av Sveriges mest meriterade släggkasterska och tyngdlyftare samt världens bästa Roine 🙂 Kommer blir succé, det är jag övertygad om!

Program

08:30-09:00 – Samling
09:00-10:00 – Teori – begreppet explosivitet, begrepp och hur blir vi explosiva och varför bör vi vara det.
10:00-12:00 – Praktik – Olympiska lyft för armbrytare.
12:00-13:00 – LUNCH
13:00-14:30 – Teori – Finns det några skillnader i explosivitet för tjejer och för killar? Hur utnyttjar tjejer fysiskt sina förutsättningar bäst?
14:30-16:30 – Praktik – Friidrottsexplosivitet hopp, kast och core.
16:30-18:00 – MIDDAG
18:00-21:00 – Armbrytning

12961224_10154062634708119_5529717981659320403_o

SM-final 😉 Foto: Marcus Tobjörk

12998771_1055399084530670_2666153707889010062_n

Foto: Andreas Johansson

FullSizeRender-84

Fick låna sötaste Emelie av Kristina & Mats en stund under SM-banketten 🙂 

SM 2016!

Ännu ett fantastiskt SM har passerat! 

Ekerö IK har arrangörsmässigt gjort ett strålande jobb och allt fungerade hur bra som helst! Det var ett grymt mästerskap på alla sätt och vis 🙂 Nästan 300 tävlande från 34 olika klubbar gjorde upp om medaljerna och landslagsplatserna under de gångna dagarna.

Armbrytninglogo

Vänster arm

I fredags var det dags för vänster arm och det var med blandade känslor jag såg mig själv i startlistan i -65 kg klassen 😉 Många världsbrytare i klassen och vi var flera som tagit medaljer på EM och VM. Fia Reisk som är regerande europamästarinna och värlsmästarinna är en stor förebild inom armbrytningen och styrkesport i allmänhet.

Mina matcher i kvalet gick bra! Jag vann alla mina matcher utom mot Fia som gick obesegrad till final. Jag var således på b-sidan och mötte Victoria Karlsson från Storuman i semifinalen. Vinst och därmed vidare till final och landslagsplatsen var säkrad! 😀 I finalen hade jag inget att säga till om, Fia är brutalt stark! Silver till mig!

FullSizeRender-85

FullSizeRender-83

Efter en dag med tävling och nerver var det dags för årsmöte i Svenska armsportsförbundet. Då jag suttit i valberedningen var jag givetvis på plats och det blev en lång kväll.

Höger arm

Lördag och dags för höger arm! Annan lottning men det blev efter flera härliga vinster och en förlust mot Fia till sist en semifinal mot Victoria Karlsson om att få möta Fia i finalen. Vinst till mig och landslagsplatsen och silvret därmed säkrat även i högerarmen! Grymt härlig känsla! 🙂 Silver blev det och det kändes trots allt helt okej att ha fantastiska Fia över mig på prispallen 😉 Hon är en stor inspiration och motivation och hon ska nu jagas 😉

Jag hade en heeeelt fantastisk klack på plats under lördagens tävlingar. Anna & Axel, Linda & Carl och Pernilla & Patric 🙂 Väldigt rörd över att de tagits sig till Ekerö för att heja på mig! <3

12991111_1053803071356938_4468657117992258251_n

Fia & jag 🙂

Jag är nöjd med årets SM! Beslutet att gå upp en viktklass fattades nära inpå och jag mötte motståndare jag inte tävlat mot tidigare. Jag kände mig stark, jag bröt kontrollerat och kände mig trygg i det. Det blir ett spännande år i och med viktklassbytet. VM i Bulgarien i höst är det stora målet! Landslagsplatsen är min och nu gäller det att utvecklas, bygga muskler och styrka! 🙂

Jag måste också få bukt med mina problem med värken i armarna. De senaste veckorna har jag haft vansinnigt ont och jag kan säga att om det inte varit för Pernilla Bränderssons service och behandlingar dessa veckor vet jag inte hur den här helgen hade slutat. Jag var nästintill smärtfri dagarna innan SM men redan under uppvärmningen kom värken tillbaka. Jag är tacksam över min ”vinnarskalle” och adrenalinet som gör det möjligt att tränga undan smärtan, till viss del… Det händer att jag frågar mig själv en och annan gång om det är värt att ha så här ont under stora delar av året. Det kan verka idiotiskt, det medger jag. MEN, armbrytning är verkligen det bästa jag vet och det finns ingeting som går uppemot känslan att vinna kampen vid armbrytarbordet! Jag fullkomligt älskar det!

mms_img1607855655

Stort tack för all hjälp Pernilla!

Superglad och nöjd efter en magisk helg i Stockholm! Resultatet blev två silver i ny viktklass efter den regerande världsmästarinnan 🙂 TACK alla inblandade och framförallt stort tack till min klubb Flen armfighters och coach Roine!! Flen blev förresten andra bästa klubb under årets mästerskap! Grymt stolt och glad att tillhöra er! Stort tack också till Jenny & Gustav för att ni passat Nanoq under helgen!

FullSizeRender-87

TACK för alla varma hälsningar, på nära och långt håll! Jag blir oerhört glad och rörd över allas omtanke!

Invägd för mitt elfte SM

Dags för SM!

Årets SM i armbrytning står för dörren! Efter en intensiv vecka åkte jag i förmiddags från Nyköping till Stockholm för årets svenska mästerskap i armbrytning. Fantastisk support av bästa kollegorna på Advokaterna af Klercker & Oehme som gjorde att deltagande i årets SM gick i lås! Nanoq lämnades hos bästa Jenny på Skandiamäklarna Östermalm som ska vara hundvakt 🙂 Såå tacksam! <3 Nanoq fann sig otroligt fort i den nya miljön 🙂 Tryggaste hunden!

FullSizeRender-82

Från ett kontor till ett annat 🙂 Från stallhund till advokat- och mäklarhund 😉

Efter att jag lämnat av Nanoq bar det av till Scandic Bromma som är årets tävlingshotell. Tävlingen kommer gå av stapeln på Ekerö. Vi hade en väldigt tidig invägningen i år, redan klockan 14. Jag var anmäld i -60 kg men för ett par veckor sedan fattades beslutet att tävla i -65 kg istället. I tio års tid har jag dietat inför mästerskap, SM, EM och VM. I många år för att gå i -55 kg och de senaste åren för att gå i – 60kg. Min trivselvikt är numera 64 kg och för första gången under alla år så vägrade kroppen att samarbeta för en viktnedgång. Flera orsaker finns det men summan av kardemumman är att det blir -65 kg klassen och därmed ny viktklass. Det känns grymt kul, spännande och läskigt på samma gång! Fantastiska brytare givetvis och nya motståndare vid bordet… 🙂

Klockan 10 imorgon drar SM igång! Livestreaming finns! In och kika!

Armbrytninglogo

225 kg

Efter jobb och gym igår så var jag och Anna och tittade på kollegan Emil och hans IFK Nyköping som hade kvalmatch på hemmaplan mot Lidingö. De vann, vilket givetvis var sjukt kul! Grym stämning på Rosvalla 🙂

Fixarlördag idag 🙂 Städa, tvätta, fixa massa matlådor, karda Nanoq och träning givetvis 🙂 225 kg i upphöjt kron idag. Sjukt kul! Har 210 kg som mitt personbästa tidigare så det gjorde ju dagen när 225 kg åkte upp 😉 Förutom tunga lyft blev det explosivitet i form av frivändningar och löpintervaller. Ett bra pass och otroligt lättad över att värken i armarna verkar avta. Tacksam som tusan över Pernillas behandlingar! Hon har hjälpt mig ett flertal gånger i veckan med laser, koppning, akupunktur och massage.

INTE ENS EN VECKA KVAR TILL SM!

Armbrytninglogo

12650806_1007429822660930_8072420308767875438_n

12938179_1049125585158020_7298193612016632437_n

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv