Meny

Världens
starkaste Sara

juli 2016

Lugn helg!

Superhärlig helg på plats i Nyköping!

Längesedan en helg spenderades här, så väldigt skönt att inte flänga så mycket 😉 Det har blivit en helg med bland annat mycket träning, timmar i stallet, en sväng till Gustav och Jenny i Stålbåga samt en joggingtur 🙂 

IMG_7605

IMG_7607

IMG_7611

<3

IMG_7621

Jenny matar med vattenmelon 🙂

IMG_7636

Armbrytning

Explosivitetsträning och armbrytning i Flen igår 🙂 Tyvärr onda armar men trots det ett bra och kul pass med bästa klubben!

IMG_7575

IMG_7570

IMG_7555

IMG_7556

IMG_7557

🙂

Anmäld till Sveriges starkaste kvinna -63 kg

Då har jag tydligen anmält mig till att vara med i Sveriges starkaste kvinna den 20 augusti i Sjöbo!  

Jag hoppade på i sista stund…Vilket infall! Har tänkt länge att jag vill prova på att lyfta stenar, välta däck, dra lastbilar etc etc men det har inte fått plats i mitt späckade schema. När det nu blev skarpt läge och coach Roine röstade för att jag skulle anmäla mig så hoppade jag på tåget. Må vara lite galet med endast en månad att träna dessa grenar, men jag ser det som en väldigt rolig utmaning. Jag älskar ju att tävla och det känns för stunden hur kul som helst! Vi får se hur det känns när det närmar sig den 20 augusti 😉 Haha…

Igår var jag i Kungsör och tränade mitt första strongwomenpass under noga uppsikt av Oskar och Amir. Så tacksam för hjälpen och introduktionen till sporten! Det var med ett stort leende jag satte mig i bilen och vände tillbaka mot Nyköping efter ett par timmars träning 🙂 SÅÅÅÅ sjukt kul! Varför har jag inte testat detta tidigare? 😉

IMG_7540

IMG_7544

IMG_7535

IMG_7534

IMG_7538

Foto: Amir Hebib

Vibyholm

Hoppning på Vibyholm i torsdags!

Så kul att Caroline och Hera var med och visade hur det skulle se ut 🙂 Fantastiska Ingrid var så duktig! Vilken liten stjärna hon är! Hoppas jag någon gång kan ta vara på hennes talang, så himla fin! Underbar sommardag och efter några timmar i stallet-på ridbanan -till stallet igen så blev det ett superhärligt bad! Nanoq slängde sig i han också 🙂

IMG_7439

IMG_7447

IMG_7451

IMG_7453

Så vackert! 

Skebokvarn

Armbrytning i Skebokvarn i måndags! Mycket bra och roligt som alltid med Flen Armfighters 🙂 Kändes väldigt bra 🙂 Dessutom härligt att träna ute under bar himmel 🙂

I tisdags blev det sedan akupunktur och laser hos Pernilla efter böj och bänk på Elixir. Armarna är onda men det känns ändå under kontroll. Täta behandlingar ska hålla smärtan i schack! 

13707656_1131354276935150_271924374522087337_n

FullSizeRender-172

IMG_7412

IMG_7409

Resö

Jag och Nanoq har återigen haft en superhärlig helg på Resö 🙂

IMG_7393

Bästa <3

FullSizeRender-169

FullSizeRender-171

IMG_7380

IMG_7396

IMG_7386

Träning i Tanum igår 🙂 Gutt pass! RYGG och explosivitet i form av frivändningar 🙂

IMG_7375

Kusin Timothy och Nanoq 🙂

FullSizeRender-170

Baksidan

I veckan postade jag en bild på Instagram och Facebook där jag skrev om mina smärtor i armarna. Jag är alldeles chockad av allas omtanke och värme. Jag har fått så många meddelanden från vänliga själar som bryr sig. Helt fantastiskt. Tack alla!

Min avsikt med att berätta om mina problem lite mer öppet var för att man alltid annars bara ser det positiva med elitsatsning och uppnående av mål och drömmar. Att träna till bristningsgränsen, att pressa sig mer än sina motståndare, är ofta det som krävs för att bli en vinnare. Att inte ge vika för trötthet, utmattning och att aldrig ge upp, det är den mentaliteten som gör att man lyckas. Jag har den viljan. Tittar jag tillbaka idag skulle jag dock önskat att jag lyssnat mer på kroppen än vad jag gjort.

Mina problem startade 2012 och det har eskalerat fram tills idag. Från början hade jag endast ont vid armbrytning. Sedan fick jag svåra problem vid maxstyrka- och explosivitetsträningen. Den sista tiden innan ett mästerskap när formen ska toppas och vi tränar med tyngre vikter men färre reps är högst problematiskt. Idag har jag smärtor i armarna även i hypertrofiperioden vilket gör att jag mer eller mindre har ont hela tiden. Det finns perioder då det är bättre och jag kan träna på helt oförhindrat men dessa  blir tyvärr allt mer sällan.

Charlotta Lindgren hemma i Skaraborg är den som med sin laser, akupunkturnålar etc som har gjort att jag kunnat satsa dessa år och det är tack vare henne som jag kunnat presterat. I Nyköping är det Pernilla Bränderson som har tagit över Charlottas roll och jag är så otroligt tacksam för den hjälp jag får! <3 Precis som jag har en träningsplanering fram till VM har jag och Pernilla satt upp en behandlingsplan fram till oktober. Bättre hjälp kan jag inte få.

Armbrytning är det roligaste jag vet och det finns verkligen ingeting som går uppemot känslan att stå vid armbrytarbordet som en segrare. Jag älskar min sport och den är en del av min identitet. Jag inser dock att något måste ske för mina besvär blir allt värre. Ett beslut om hur jag ska gå tillväga för att få bukt med mina problem får fattas efter VM.

Så var man 27

Födelsedag!

Då var jag tydligen 27 år… Jösses vad hände där? Hahah 😉  STORT TACK alla fina för alla grattishälsningar!! <3

Blev firad av min fina familj redan igår med middag ute på Spiken och presenter 🙂 Supermysigt och trevligt!

Mamma och pappa åkte i förmiddags till Knislinge för att hämta hundvalpen och jag och Nanoq styrde bilen uppåt Nyköping efter en veckas ledighet 🙂 Jag åkte via Flen och det blev ett armbrytningspass med coach Roine och Emil 🙂 Rolig och bra träning! Efter ett besök på Flen Sport & Hälsa åkte jag och Nanoq vidare till Vibyholm och Ingrid 🙂

FullSizeRender-166

FullSizeRender-167

Finaste <3

IMG_7319

JAG FICK EN VIT CYKEL av mamma och pappa! <3 Wiiee matchar Nanoq! 😉

FullSizeRender-164

FullSizeRender-165

Brytning med Emil! 🙂

IMG_6474

Härliga dagar!

Haft några underbart härliga dagar hemma i Skaraborg 🙂 Tid till att träffa fina vänner och familj och dessutom har det varit väldigt härligt väder 😉 Mycket bad!

13606557_1117080285029216_8609827372511572318_n

13600153_1117083301695581_5071856573327807377_n

Harmoni på Nygården 

IMG_7190

Akupunktur och laserbehandling hos Charlotta igår 🙂 Hon fixade också rätt min rygg som var anledningen till min smärta i ljumsken under de senaste veckorna. TACK bästa du! <3 Efter välbehövliga behandling åkte jag och mamma till Café på kloster i Blomberg. Såå kul att träffa fina Sophie igen! <3 

FullSizeRender-163

IMG_7214

Grymt pass med fina Linda igår! Mycket roligt och bra pass! Så kul att hinna ses 🙂 

IMG_7218

Efter träning vart det en helkväll med David & Sara, Andreas & Ellen 🙂 Middag på Mangos, en tur på stan och bio. Mycket trevligt!

IMG_7229

IMG_7256

En superhärlig promenad med David, Sara och Nanoq denna förmiddag vid Höjentorps slottsruin och Drottningkullarna 🙂 

13620963_1120086558061922_3624648764155659525_n

IMG_7294

IMG_7296

Supermysig middag med familjen på Spiken innan jag, pappa och bröderna begav oss ut på en segeltur 🙂 Spännande värre 😉 Lite matrialproblem som trasigt storsegel osv men annars en mycket trevlig tur på sjön 😉

Vacation!

Veckan startade med en härlig vistelse i Falsterbo med mamma, Camilla och Monica 🙂 Strosade runt på mässområdet och kikade på fina hästar plus en massa god mat. Mysigt!

Igår rullade bilen hemåt via Knislinge för att titta på hundvalp! Nygårdens trotjänare Jenna fick somna in för ett par månader sedan på grund av ålder. Vår fina Irina som endast är fyra år gammal är helt slut i sin armbågsled vilket innebär att vi måste låta henne somna in 🙁 Så fruktansvärt tråkigt och det finns tyvärr inget att göra åt det 🙁 Därmed behövs det en ny vakt till gården. Vi var förbi Knislinge och tittade på kangaler som är turkiska herdehundar. Superfina och såå trevliga! Vi föll som furor allihopa 🙂 Haha! 

Ett mycket bra träningspass igårkväll på mitt gamla gym Actic City i Skövde 🙂 Frivändningar upp till max samt rygg och armar på det. Idag har jag haft en gymdejt med grymma Johanna innan en lunch på stan 🙂 Mycket trevligt!! Idag körde vi bröst och underarmar, gutt pass!! 

Nu har jag kraschat vid poolen och lär nog bli kvar här 😉

IMG_6902

IMG_6926

IMG_6932

VACKERT!

FullSizeRender-159

FullSizeRender-158

13631541_1116097751794136_7108117107592367928_n

FullSizeRender-161

IMG_7097

Grym tjej!

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv