Meny

Världens
starkaste Sara

november 2016

Genrep av grenarna inför London

Kungsör

Idag stod det strongwomanträning på schemat! Genrep inför Europas starkaste kvinna om två veckor… Jag, Fia & Jonna åkte från Västerhaninge i förmiddags och styrde bilen mot Kungsör. Det blev en grym träning tillsammans med en drös grymma brudar 🙂 Mycket roligt och bra pass! Coach Oskar är guld värd! Så tacksam för all hjälp och stöttning! Jag har verkligen fastnat för dessa tokigheter 😉 Bilmark, Conans och atlasstenar är SJUKT kul 😀

Endast två veckor kvar av träning och förberedelser innan det är dags!

14937326_1272118302858746_955120989940871678_n

Gänget; jag, Karin, Fia, Linnea & coach Oskar 🙂 Karin tävlar i -82 kg och vi andra i -63 kg. 

FullSizeRender-221

Fia traskar

FullSizeRender-220

Det var sjukt kallt och blåste storm så dunjackan åkte på…

FullSizeRender-219

Sen åkte den av eftersom jag fick bättre grepp men bara armar, givetvis…

FullSizeRender-222

TACK alla för idag! En mycket bra och givande träning! Stort tack till Jonna som var med och skötte markservice med kläder på och av, bälten, kalk etc. 😉 

Fitnessfestivalen!

WAL

Det blev en tredjeplats i vänsterarmen och en andraplats i högerarmen under gårdagens WAL. Fia ohotad segrare i båda armarna. Med mina placeringar är jag nu klar för Europakvalet i mars som går i England. Där går topp tre vidare till den stora finalen i Las Vegas i sommar. Skönt att första steget är taget och att jag är kvalad till England.

Det var en väl organiserad tävling och kul att vara på plats på Fitnessfestivalen under dagen 🙂 Sprang på en hel del roligt folk 🙂 Energi och motivation! Efter en hel dag med tävling och fokus åkte jag, Jonna och Fia hem till Malin i Västerhaninge för en mycket trevlig och lugn kväll. Tack tjejer <3

15232165_1271362756267634_8274563928305223189_n

Fia släpper inte sin WAL-hammare i första taget 😉

FullSizeRender-223

IMG_9436

IMG_9455

Malin Kleinsmith & Felicia Rydstedt

IMG_9445

Lovisa Wahlström & Malin Kleinsmith

IMG_9452

Fia med Jimmie och Andreas från Maxstyrka 🙂

IMG_9526

IMG_9528

Vivtoria Karlsson & jag

Finbesök

Jonna från Klimpfjäll landade på Skavsta i måndags eftermiddag efter en helg i Polen. Hon fick med sig två brons från Zloty! Grymt bra jobbat! Väldigt kul att ha Jonna på plats denna vecka 🙂 Efter jobbet har vi tränat, varit i stallet, varit på kalas hos Sara & André med härliga människor och ikväll efter träningen var vi på behandling hos Pernilla.

På lördag drar vi tillsammans till Fitnessfestivalen för att tävla i det nordiska kvalet till WAL! Helt sjukt tufft motstånd i klasserna!!! Ska bli väldigt spännande!

FullSizeRender-213

FullSizeRender-212

FullSizeRender-216

FullSizeRender-217

FullSizeRender-211

FullSizeRender-215

IMG_9365

IMG_9367

Ser orimligt lätt ut när Jonna klättrar 🙂

IMG_9419

FullSizeRender-218

Laser och akupunktur hos bästa Pernilla ikväll. 

FullSizeRender-214

<3

Härlig helg 🙂

Hängt i stallet på Vibyholm samt tränat. En vanlig helg helt i min smak 🙂 Jonna från Klimpfjäll anlände fredag kväll till Nyköping. Hon är just nu i Polen för armbrytartävlingen Zloty. Det var jobbigt att skjutsa henne till Skavsta igår morse 😉 Hade så gärna följt med och tävlat jag också, men det gick tyvärr inte riktigt i lås denna gång.

Som tur är står det tävling på schemat nästa helg! Stockholm och Fitnessfestivalen är det som gäller. Ska bli sjukt roligt! Det är tävlingen WAL och det gäller att ta en kvalplats till England i vår. Det är annorlunda viktklasser i denna tävling vilket känns spännande då det kan bli motståndare som jag inte möter i vanliga fall som är med i klassen. Tre viktklasser är det som gäller för damerna, -58 kg, -67 kg och +67 kg. Jag tävlar i -67 kg till helgen.

IMG_9281

IMG_9284

IMG_9285

<3

IMG_9293

IMG_9296

Bilder från dagens armbrytningsträning i Flen.

Deltagarlistan

Nu blev det plötsligen väldigt verkligt! 😉 Deltagarlistan inför Europas starkaste kvinna är offentlig! Tre veckor till tävling…

14100471_10153917184231819_4722471459612138752_n

We are very happy to announce the competitors list for Europe’s Strongest Woman 2016!

U63s
Therese Beirup, Sweden
Amy Carter, England
Kate Connolly, England
Lulu Della Rocca, Italy
Farah Fonsecca, England
Kat Howes, England
Helen Hughes, England
Maarit Karvoseroja, Finland
Precious Natalia, England
Sara Nyberg, Sweden
Isa Olssen, Iceland
Linnea Pettersson, Sweden
Fia Reisek, Sweden
Abbigail Sancto, England
Sumayyah Shalchi, England
Jenny Warner, England

U82s
Martina Andersson, Sweden
Sandra Bradley, Germany
Rebecca Cumpsty, England
Laura Guy, England
Kirsti Jarvi, Finland
Lilja B Jonsdottir, Iceland
Brooke Murray, England
Karin Nilsson, Sweden
Rosie Pearson, England
Emily Pullman, England
Emelie Rapp, Sweden
Zoe Thompson, England

Opens
Anna Harjapää, Sweden
Lidia Hunko, Ukraine
Olga Llaschuk, Ukraine
Sophie Mangano, Wales
Marie Nilsson, Sweden
Marilea Nordstrom, Sweden
Lorna Paton, England
Andrea Thompson, England
Jenn Tibbenham, England

We look forward to seeing you all on 10th December!

Ladda batterierna

Lugn helg

Har haft den lugnaste helgen på länge. Sovit mycket, varit i stallet och tränat. Samt grejat en del i lägenheten. Skönt och välbehövligt. Det är viktigt att landa och ladda batterierna ibland.

Idag blev det marklyft, atlasstenar och repklättring på gymmet. Ett bra pass och jag är för stunden helt smärtfri, vilket givetvis är otroligt skönt! Det blir så mycket lättare och framförallt roligare att träna med de förutsättningarna. Atlasstenar har blivit lite av en favorit. Go känsla att greppa, och få kontroll på runda tunga stenar 😀 På Europas starkaste kvinna den 10 december är det så många reps som möjligt under 75 sek, med atlasstenar på 70 kg över 120 cm. Därmed inga maxlyft utan mer uthållighet som gäller. Otroligt bra att Elixir här i Nyköping har stenar så jag kan nöta.

15032315_1842178966059381_2106905214323527863_n

Foto: KGZ Fougstedt/SN

IMG_9233

IMG_9234

IMG_9237

IMG_8984

Grattis på farsdag världens bästa pappa! Bästa förebilden man kan ha! <3

Tankar om det roligaste jag vet

Att tävla…

Jag fascineras av vad tävling innebär och vad det har för betydelse i olika kontexter. Jag tycker det är intressant att tävlingsinstinkten skiljer sig åt beroende på vad det är för utmaning som står för dörren. Jag har tävlat hästhoppning sedan jag var cirka nio år gammal och i armbrytning i elva år. Jag har gjort några tävlingar i styrkelyft och bänkpress, en tävling i strongwoman samt några mindre tävlingar i friidrott (dock hundra år sedan). Jag är en tävlingsmänniska, jag älskar att tävla, till 100 procent. Utöver sport kan man ju tävla i andra saker, givetvis. Det vore en lögn att säga att jag inte tävlat mot kursare under mina studieår. Att vara bäst, ha flest rätt, ha bäst betyg har alltid varit en stark, stark drivkraft.

Att tävla i armbrytning är enligt mig det mest tydliga man kan tävla i. En vinner och en förlorar. Det är en effektiv och snabb kampsport. Det som är tjusningen med armbrytning men som också många gånger är sjukt frustrerande är att du kan göra allt helt rätt, du är i din livs form, men trots det förlorar du. Du förlorar inte på grund av att du presterade dåligt, du förlorar på grund av att din motståndare gör det lite bättre. Så är det i kampsport. Det är då svårt att bära med sig något positivt, för oavsett är det en förlust. Många sporter är på ett helt annat sätt en tävling mot sig själv. Vid tävling i strongwoman, styrkelyft, tyngdlyftning etc blir det mer fokus på din egna prestation. En prestation som går att mäta på ett helt annat sätt än i kampsport. Det går att mäta i vikter och i tider. På så sätt går det att vara mer säker i sig själv inför tävlingar som dessa, du vet vad du har att vänta dig och du vet vad du kan prestera och lyfta. Det är ”döda” vikter, som alltid beter sig på samma sätt. Eftersom jag har tävlat i armbrytning i så många år är det väldigt roligt och befriande att tävla i sporter där man slipper en irriterande, levande motståndare. Jag tror att jag har hittat den perfekta kombinationen av sporter, armbrytning och strongwoman.

Att tävla i hästhoppning är en helt annan typ av tävling. Trots att jag är tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna har jag aldrig haft den tävlingsinstinkten på hästryggen. Konstigt att det kan skilja sig så men på hästryggen har jag mest velat göra fina, felfria rundor för mig och hästen. Jag tänker otroligt långsiktigt med hästarna, att varje runda är ett litet steg mot att i framtiden bli så bra och hoppa så höga klasser som möjligt. Därmed har inte det viktigaste varit att vinna till varje pris. Hmm, konstigt att jag ens skriver så 😉

En annan fascinerande sak är hur mycket det betyder för mig att få tävla. Utan en tävling i sikte blir jag omotiverad och livet och vardagen får liksom lite mindre mening. Endorfinruset innan, under och efter en tävling är verkligen magiskt. Att arbeta och kämpa för att ta sig framåt och uppnå sina mål, oavsett vad det än gäller i livet är en sjukt häftig känsla.

Nåväl, lite tankar om tävlandet en lördagskväll 🙂 Nu ska jag iväg och kriga på gymmet! 

FullSizeRender-209

Foto: KGZ Fougstedt/SN

Armed by Eklund!

Otroligt hedrande att vara en av atleterna i Armed by Eklund! Elittränaren Roine Eklund har nu samlat ihop bästa gänget i Team Armed by Eklund 🙂 Det är jag, Malin Kleinsmith, Fia Reisek, Felicia Rydstedt och Elina Persson. Dreamteam!

#armedbyeklund, www.armedbyeklund.se

14572255_1208569945880249_1817980947308499542_n

Grenarna

Grenarna i Europas starkaste kvinna 2016, London

The events and weights are as follows

U63KG
Car Deadlift 160kg for Reps
Press Medley of Natural Stones upto 50kg
Wheel Barrow 4 x items at 50kg each over 20m
Conans Wheel at 140kg
Stone of Steel over 4ft Yoke for reps at 70kg

U82KG
Car Deadlift 170kg for Reps
Press Medley of Natural Stones upto 60kg
Wheel Barrow 4 x Items at 60kg each over 20m
Conans Wheel at 160kg
Stone of Steel over 4ft Yoke for Reps at 80kg

OPENS
Car Deadlift 180kg for Reps
Press Medley of Natural Stones upto 70kg
Wheel Barrow 4 x items at 70kg each over 20m
Conans Wheels at 180kg
Stone Of Steel over 4ft Yoke for Reps at 90kg

No deadlift suits!
No Tacky on stone
Straps and Chalk allowed

Vi kommer vara ett gäng grymma brudar från Sverige som tävlar den 10 december! Flyg bokas i veckan!

IMG_7540

IMG_7538

Foto: Amir Hebib

14925231_1783940408521574_8011203746210553435_n

Träning i Kungsör

Har haft en mycket bra helg! En lördag som först spenderades i stallet (en avtrillning dock) innan jag och Nanoq åkte till Sara, Ellie och Anna för en sjukt mysig lördagseftermiddag och kväll 🙂 Så trevligt! Tack tjejer! <3

Idag stod det strongwoman och Kungsör på denna söndag! Ett starkt och glatt gäng på plats på dagens träning. SVINKALLT var det men vi krigade på med bilmarklyft och Conans cirkel. Första gången jag testade dessa grenar vilket var sjukt kul och väldigt lättande att jag klarade vikterna. Den 10 december är det Europas starkaste kvinna i London och dessa grenar och vikter ingår. Typ 170 kg i bilmarklyft och 140 kg i Conans cirkel blev dagens resultat samt lite atlasstenar. Ett mycket bra pass! Tack alla som var med! 😀

Efter Kungsör åkte jag och Nanoq vidare till Vibyholm och fina Ingrid. Sån lyx att ha ridhus 20 meter från stallet nu när det är kallt och mörkt. Fin och glad häst 🙂

IMG_9197g

IMG_9199

IMG_9201

IMG_9202-2

FullSizeRender-135

<3

14494787_1771666423082306_3876278875016453592_n

Sara Nyberg

Sara Nyberg

Jag är en glad, målmedveten 25-åring som brinner för träning och tävling! Jag har nu tävlat i armbrytning i tio år och mina främsta meriter som senior är VM-guld 2012 i Brasilien samt EM-guld 2013 i Litauen. Utöver dessa har jag bland annat vunnit 13 SM-guld samt silver- och bronsmedaljer på EM och VM. Jag läser sista terminen på juristprogrammet på Handelshögskolan i Göteborg vid sidan av min elitsatsning inom armbrytning. Därutöver är jag en djurtokig tjej som också har börjat tävla i klassisk styrkelyft. Följ mig i min vardag bland armbrytarbord, skivstänger, lagböcker, hästar och hundar :)

Kategorier

Arkiv