Meny

Jesper Eriksson
Näringscoach

juni 2016

Nyttig sommar

Sommaren är här och har redan bjudit på många fina dagar. Nästan lite för fina för oss som ännu inte haft någon semester…

Dessa varma dagar när solen skiner och sötsuget träder fram finns det enligt mig inget som passar bättre än en GLASS. Tanken med det jag ska dela med mig till er idag är att man får ett nyttigt alternativ som såväl boostar musklerna som kyler ner kroppen i värmen.

 

Allt som behövs är Lindahls kvarg och bär:
13442322_10426s92879150200_2670432519445072276_n

 

 

Glassarna består av tre lager där varje lager mixas var för sig och sedan hälls i glassformarna direkt på varandra. (recept för 4st)

Lager #1

  • 1dl Blåbär
  • 1dl Lindahls kvarg (blåbär)PicMonkey Collage

Lager #2

  • 1dl Mango
  • 1dl Lindahls kvarg (vanilj)

PicMonkey Collage6

Lager #3

  • 1dl Hallon
  • 1dl Lindahls kvarg (hallon)

PicMonkey Collage5

 

Ställ in dom i frysen en stund och sen är de färdiga att avnjutas på stranden, jobbet, i soffan, i solstolen eller vid köksbordet.

13427727_1042692079150280_3684723106479111706_n

 

Hoppas ni testar detta och att ni får en riktigt trevlig sommar!

I nästa inlägg kommer ni även få ta del av mitt sommarcamp i Örebro- Sport Challenge Camp. Håll utkik!

/Jeppe

 

 

Jesper Eriksson

Jesper Eriksson

Jesper Eriksson är en social och envis person, som alltid älskat att tävla och utmana andra och sig själv. Han är uppvuxen i Örebro. Efter gymnasiet flyttade han till Stockholm och började livet som bandyspelare i Hammarby där han spelade i 10 säsonger, med avbrott för att prova proffslivet i Ryssland. Idag spelar han i Villa Lidköping och jobbar på tennisgymnasiet i Lidköping som fyscoach och kostrådgivare. Kost och träning är det stora intresset och han drivs av att bli så bra som möjligt i sin idrott, och att inspirera andra till en ny livsstil eller göra dem ännu bättre!

Kategorier

Arkiv